Bienvenue Jour le 2 du challenge

Après le souffle, place au relâchement.

Nous portons souvent des tensions sans même nous en rendre compte.
Dans les épaules, dans le ventre, dans la mâchoire, dans le cœur aussi.

Aujourd’hui, tu t’autorises à déposer.

À relâcher ce que tu n’as pas besoin de porter pour quelques minutes.
À laisser ton corps se sentir soutenu.

Plus tu apprends à écouter ton corps, plus tu apprends à t’écouter.

Ce temps est une permission : celle de ralentir!